【编辑前言】戒毒吧是一个帮助大家摆脱手淫和卢管的地方。 不是让你出家的。 戒掉手淫可以帮助我们获得更好的体力，节省我们看黄片的时间。。几十小时……几百小时也可以帮助我们更好的面对明天！ 戒色不需要任何信仰，没有人会要求你信佛。 希望大家早日改掉手淫的坏习惯。 “良药苦口，忠言逆耳。”

如果接触过很多人就会知道，手淫变丑是一种极其普遍的现象，基本上每个人都会变丑，只是每个人变丑的程度不同而已。 丑咯。

影响丑陋度的因素如下：

1.先天体质（先天体质好，少丑）

2.运动因素（不爱运动的人会长得更丑）

3、熬夜久坐（生活习惯不好的人会长得更丑）

4、自慰程度（严重的人变丑的程度严重）

5.营养吸收（营养跟不上，吸收能力差，严重难看）

6.其他嗜好（如网瘾、烟瘾、酒瘾、变丑更严重）

很多人不知道自己变丑的原因。 其实，只要手淫，变丑就在所难免。 手淫释放的是人体最宝贵的能量。 气没了，人也就淡了。 大家都知道选美比赛，一是比五官身材，二是比精神，三是比谈吐修养。 如果一个选手有黑眼圈，而且肤色暗沉，长着粉刺痘痘，评委会选择这样的选手吗？ 一个人可以不漂亮，但一定要有活力。 很多人身体健康，热爱运动，没有不良的生活习惯，丑的程度轻微，但只要细心观察，还是能发现问题的。 我以前有一个朋友，身体很好，一直手淫。 说真的，但你看他的眼睛就能看出哪里不对劲。 他的眼神总是有些呆滞，毫无生气。 中医：五脏六腑之精气在眼！ 肾藏精，藏五脏六腑之精。 手淫伤肾耗精后，人的眼睛往往会变得暗淡无光。

手淫后，皮肤也容易出现问题。 手淫导致内分泌失调，皮肤出油严重，经常长痘痘，而且很顽固。 几年甚至十年都不会好，因为我一直在自慰。 求医，即使吃药、涂药也不能彻底治愈，因为手淫的陋习还在漏精。 毛孔也容易粗大。 显影前的肤质格外清透、无油、细腻。 手淫后，皮肤质地差了很多。 毛孔粗大，污秽不堪，让人生病。 脸上的气色也很差，一点阳光都没有，气色暗沉。 好像怎么洗都洗不掉。 其实是洗不掉的，因为这种污垢是从里到外的脏。 你暂时打扫外面。 但是里面还是不干净，怎么洗怎么擦都洗不干净。 手淫伤肾气，而肾有一个特别重要的功能，就是过滤血液。 通俗地说，就是“洗血”。 尿毒症的人肾功能衰竭，所以要靠机器透析血液。 人的肾脏每天要对全身的血液进行数十次的过滤，以保持血液的纯净和新鲜，也就是说，当你睡觉的时候，肾脏还在帮你“洗血”。 手淫这个坏习惯伤肾，还会影响肾脏的过滤功能。 如果血没有洗干净，这表现在脸上，就是脸没有洗干净，看起来又脏又暗。

很多人认为自己没有变丑，其实已经变丑了。 你可以通过比较自己过去几年的照片来找出答案。 手淫的变丑，不是五官的明显变化，而是精神上的微妙变化。 我打个比方你就明白了。 比如去水果店买苹果，总要摘苹果。 你肯定会摘到新鲜的苹果，就是那种鲜亮饱满的苹果。 对于颜色暗淡、形状缩水的苹果 不行，因为你知道那种苹果不新鲜，味道肯定不好。 同理，自慰之后，你就像一个“过期的苹果”。 虽然你的五官没有太大的变化，但一眼就能看出，你远没有往日那种浑厚的精神。 当然，当能量流失到一定程度时，也会引起五官的变化。 很多戒友眼窝凹陷，颧骨突出，或者眼睛比较小。

现在的化妆技术真是太神奇了。 化了妆，丑女也能变美女。 真是人类第八大奇迹。 除了改变眼睛、嘴唇和眉毛的形状外戒色管恶习的地方，并不是让你做和尚的，化妆还可以修饰脸型。 这是非常具有欺骗性的。 很多女人化妆前和化妆后，我们是不同的人。 除了改变造型，化妆还有一个很重要的作用，就是“提亮”。 提亮是什么意思？ 很多女性本就精神萎靡，肤质不佳，但化了妆之后，顿时元气大增。 原本暗淡粗糙的肌肤顿时变得晶莹细腻，宛如婴儿一般。 但是一旦卸了妆，又会被打回原形，所以听说很多女人结婚的时候都不卸妆，生怕老公看到自己的真面目。 男士最好的化妆品其实就是戒色和运动，再加上学会养生之道，不要熬夜久坐，3个月左右就能恢复很多体力，比往身上抹粉强多了脸上，是真正的清爽，不是虚假的遮瑕提亮。