23岁肾虚能自己恢复么(23岁肾虚能自己恢复吗)

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一、21岁肾虚,怎么办,自己能恢复吗

肾虚是可以恢复的,但是最短也得需要四五个月才可有效果,肾虚分为,肾阴虚和肾阳虚,肾阳虚最常见的状况有:手脚冰冷,畏寒,头晕,这种情况称为肾阴虚,肾阴虚常见的症状有:浑身冒虚汗,腰酸,背痛,腿软,晚上的时候小便比较多,心烦等等,这种表现为肾阳虚。

肾阴虚可以吃银耳,梨,鸭肉等食物调理,肾阳虚可以吃山药,核桃,黑芝麻等食物调理。必要的时候找中医用中药辩证治疗,还要多锻炼,保持一个良好的心态。

二、肾虚能自己恢复吗

病情分析:肾虚不能自己恢复意见建议:现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。

所以对于肾虚的治疗应防治结合。肾虚不会自己恢复,生活中多注意,饮食上适当调理,可以不通过药物的治疗好转,但是单纯的是不会自己恢复的!樊荣强—山西省临汾市中医院中医科医师

三、青年肾虚能自己恢复吗

首先你要明确一点,你是不是真的肾虚?!而且肾虚具体的还包括肾阴虚,肾阳虚,肾气不足,肾精亏虚等等。青年人所谓的肾虚,大多都是房事过度,熬夜操劳等等慢性消耗所引起的。

所以第一步,必须是杜绝消耗的来源,修身养性,不熬夜,作息规律,早睡早起;第二步,适当的运动,以户外运动为主(健身房、室内自己运动缺乏环境的陶冶,室内环境心情容易压抑,而且不易坚持 ;

第三步,饮食调理。这一点对于上班族等或许不易改善,但至少保证要清淡饮食,不吸烟不喝酒;第四步,如果可以,可以找中医师开处方调理,切忌盲目自己买药乱试。

三、四步或许不好把握,但至少保证前两步必须执行。

对于年轻人,

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